EnFamilia

Escrito por pediatras, pensado para las familias

ejercicio físico

Adolescentes corriendo y patinando

Es recomendable realizar al menos 60 minutos al día de actividad física moderada a vigorosa, por ejemplo caminar rápido, montar en bicicleta, etc.

Niños pequeños jugando en un parque

Los parques infantiles, con sus toboganes, columpios, balancines, elementos de trepa y equilibrio, etc. resultan muy recomendables

Niños jugando con una pelota

El estilo de vida físicamente activo en la niñez es una buena forma de prevención para ciertas enfermedades crónicas muy frecuentes en la edad adulta

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