EnFamilia

Escrito por pediatras, pensado para las familias

Vida sana

 bebé al pecho

La clave para aumentar la producción de leche materna está en el vaciado frecuente del pecho

Adolescentes corriendo y patinando

Es recomendable realizar al menos 60 minutos al día de actividad física moderada a vigorosa, por ejemplo caminar rápido, montar en bicicleta, etc.

Niño jugando con un oso de peluche

Alrededor de un 30% de niños tienen un amigo imaginario

Niñas tomando leche

Algunas familias se declaran defensoras de las bondades de la leche, mientras que otras creen que no es un alimento “natural” para los humanos

vegetales

La dieta varía según la edad del niño

Se deben consumir diariamente alimentos ricos en proteínas como legumbres, frutos secos y semillas. Dentro de las legumbres se incluye la soja
guardería

La mayoría de los bebés en las guarderías tienen de 8 a 12 resfriados al año

Juego y juguetes

El juego es una actividad que proporciona disfrute, distracción y oportunidades para aprender cosas nuevas y practicar habilidades

Plato para comer saludable

Recomienda que la mitad de nuestro plato sean frutas y verduras. Pueden ser variadas y jugar con los colores para hacer el plato más atractivo

Navidad

Al viajar hay que recordar que siempre se deben utilizar los sistemas de retención infantil apropiados

Juguetes conectados

A la hora de elegir un juguete conectado hay que tener en cuenta varios aspectos, de cara a asegurar la diversión sin riesgos

comedor escolar

En el comedor escolar se deben ofrecer menús equilibrados y saludables. Lo más aconsejable es permitir que el niño coma la cantidad que desee

A los 3-6 meses empiezan a regularse los mecanismos de melatonina, cortisol y temperatura, asi el bebé comienza a organizar el sueño

Técnica de suplementación

Cuando no es posible el agarre espontáneo, se puede recurrir a técnicas que permitan alimentar al niño sin interferir con las tomas del pecho

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