Infecciones respiratorias en los niños: cómo prevenir el contagio

La gripe y los catarros son enfermedades producidas por virus que se trasmiten mediante las gotas de la saliva al toser y estornudar. También se extienden a través de las manos. Por ejemplo, si alguien con gripe se toca la nariz o los ojos y después toca a alguien, le puede contagiar.

Para prevenir es recomendable ser cuidadoso con la higiene. Unas pocas recomendaciones pueden evitar contagiar a los demás:

• Evitar el contacto con otras personas si se está enfermo.

• Toser tapando la boca con el codo.Al toser o estornudar utilizar pañuelos, preferiblemente desechables, para cubrir la boca y nariz. Los pañuelos utilizados desecharlos en la basura.

• No compartir vasos, utensilios para comer, toallas o cepillos de dientes.

• Lavarse las manos a menudo con agua y jabón especialmente en determinados momentos: después de toser y estornudar, tras sonarse y tocarse la nariz o la boca, antes y después de cada comida, antes y después de cambiar pañales, etc.

• Para la limpieza de manos el procedimiento es el siguiente:
• Primero mojar las manos con agua.
• Aplicar el jabón y frotar las manos limpiando entre los dedos y bajo las uñas.
• Aclarar con abundante agua corriente.
• Secar las manos con una toalla

• También conviene ventilar las habitaciones y los espacios cerrados.

En resumen, el seguir estas sencillas medidas puede evitar que otras personas enfermen.