EnFamilia

Escrito por pediatras, pensado para las familias

Vida sana

Niño en el colegio

Las tareas escolares tienen como finalidad reforzar y afianzar los contenidos trabajados en clase

 bebé al pecho

La clave para aumentar la producción de leche materna está en el vaciado frecuente del pecho

diafragmas (anticonceptivos)

El diafragma es un método anticonceptivo de barrera utilizado por las mujeres. No protege contra las infecciones de transmisión sexual

Bebé tomando el pecho

En algunas ocasiones el bebé rechaza el pecho, se muestra irritable e incluso puede apartar el pecho con la mano

Niños en un comedor escolar
Los postres lácteos, tipo natillas, arroz con leche, flan, helados, etc. son ricos en azúcares y grasas por lo que no se recomiendan
Lactancia materna, hipogalactia

Es posible dar el pecho a gemelos, pero se necesita más ayuda. Cuando la lactancia está bien establecida, se puede dar a los dos bebés a la vez

Mocoso

Los niños pequeños tienen más infecciones y son los que toman más leche. Por este motivo se ha relacionado la producción de mocos con la leche

niña enfadada

Los problemas más frecuentes de los niños pequeños son la oposición para seguir las normas, los miedos y las dificultades de alimentación

Niños en un aula

El desayuno es la comida más importante del día. Un buen desayuno admite muchos alimentos, como por ejemplo un lácteo, cereales y fruta entre otros

Niño jugando con un flotador

La forma de viajar más segura, sobre todo en los menores de 2 años, es sentados en el sentido contrario a la marcha

Adolescentes y dormir el tiempo recomendable

Los malos hábitos del sueño tienen consecuencias negativas en el crecimiento y el desarrollo, en el rendimiento académico y en las relaciones sociales

Anticonceptivos

Es importante colocar el preservativo adecuadamente desde el primer momento, antes de la penetración y comprobar después del coito que no se ha roto

sueño

Para conseguir un buen patrón de sueño-vigilia, la hora diaria de acostarse y levantarse debería ser aproximadamente la misma todos los días

alimentos ricos en grasas saludables

Es recomendable limitar los alimentos ricos en grasas saturadas, en especial las carnes grasas y los aceites tropicales

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