EnFamilia

Escrito por pediatras, pensado para las familias

Vida sana

Niños jugando con una pelota

El estilo de vida físicamente activo en la niñez es una buena forma de prevención para ciertas enfermedades crónicas muy frecuentes en la edad adulta

La alimentación saludable de niños y niñas y adolescentes
¿Cómo educar a los hijos para que coman bien? Además de ofrecer alimentos sanos, es importante implicarlos enla compra y en la cocina
actividades extraescolares
Hay muchas actividades extraescolares en las que los niños se divierten y aprenden. Pero cuidado, que no se conviertan en una obligación
Familia

Se han producido cambios en la familia tradicional y la sociedad debe aceptar la nueva realidad y adaptarse a ella

niña enfadada

Los problemas más frecuentes de los niños pequeños son la oposición para seguir las normas, los miedos y las dificultades de alimentación

Niños en un aula

El desayuno es la comida más importante del día. Un buen desayuno admite muchos alimentos, como por ejemplo un lácteo, cereales y fruta entre otros

Niño jugando con un flotador

La forma de viajar más segura, sobre todo en los menores de 2 años, es sentados en el sentido contrario a la marcha

Adolescentes y dormir el tiempo recomendable

Los malos hábitos del sueño tienen consecuencias negativas en el crecimiento y el desarrollo, en el rendimiento académico y en las relaciones sociales

Anticonceptivos

Es importante colocar el preservativo adecuadamente desde el primer momento, antes de la penetración y comprobar después del coito que no se ha roto

sueño

Para conseguir un buen patrón de sueño-vigilia, la hora diaria de acostarse y levantarse debería ser aproximadamente la misma todos los días

alimentos ricos en grasas saludables

Es recomendable limitar los alimentos ricos en grasas saturadas, en especial las carnes grasas y los aceites tropicales

Niño durmiendo

Un peluche, una manta especial o su juguete favorito pueden ayudarle en el momento de la separación de los padres, cuando lo dejan en la cuna

Sonambulismo

El niño sonámbulo puede realizar tareas tan complejas como abrir puertas cerradas con llave, sacar alimentos de la nevera y comer y salir de casa

sueño

Estos movimientos ocurren cuando el niño se está quedando dormido por la noche, en la siesta o al volverse a dormir, cuando se despierta por la noche

No te vayas sin leerlo

  • Lactante con dolor abdominal
    Invaginación intestinal
  • Dentatura de una niña
    ¿Por qué tenemos dientes?
  • Parche
    Ojo vago
  • Cepillado de dientes
    Manchas en los dientes