EnFamilia

Escrito por pediatras, pensado para las familias

Vida sana

Niño lactando

Los síntomas son los de cualquier infección: dolor, enrojecimiento, hinchazón de la mama

Niños en un comedor escolar
Los postres lácteos, tipo natillas, arroz con leche, flan, helados, etc. son ricos en azúcares y grasas por lo que no se recomiendan
Anticonceptivos

Es importante colocar el preservativo adecuadamente desde el primer momento, antes de la penetración y comprobar después del coito que no se ha roto

alimentos ricos en grasas saludables

Es recomendable limitar los alimentos ricos en grasas saturadas, en especial las carnes grasas y los aceites tropicales

cambio horario

Las pequeñas alteraciones ocasionadas por el cambio horario se superan en un corto espacio de tiempo de entre 3 y 7 días

Niña haciendo la señal de "alto"

Entre un 10 y un 20% de la población en España ha sufrido algún tipo de abusos sexuales en la infancia

Lactancia materna, hipogalactia

Es posible dar el pecho a gemelos, pero se necesita más ayuda. Cuando la lactancia está bien establecida, se puede dar a los dos bebés a la vez

Mocoso

Los niños pequeños tienen más infecciones y son los que toman más leche. Por este motivo se ha relacionado la producción de mocos con la leche

niña enfadada

Los problemas más frecuentes de los niños pequeños son la oposición para seguir las normas, los miedos y las dificultades de alimentación

Niños en un aula

El desayuno es la comida más importante del día. Un buen desayuno admite muchos alimentos, como por ejemplo un lácteo, cereales y fruta entre otros

Niño jugando con un flotador

La forma de viajar más segura, sobre todo en los menores de 2 años, es sentados en el sentido contrario a la marcha

Adolescentes y dormir el tiempo recomendable

Los malos hábitos del sueño tienen consecuencias negativas en el crecimiento y el desarrollo, en el rendimiento académico y en las relaciones sociales

sueño

Para conseguir un buen patrón de sueño-vigilia, la hora diaria de acostarse y levantarse debería ser aproximadamente la misma todos los días

Niño durmiendo

Un peluche, una manta especial o su juguete favorito pueden ayudarle en el momento de la separación de los padres, cuando lo dejan en la cuna

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