EnFamilia

Escrito por pediatras, pensado para las familias

Vida sana

Lactancia materna, hipogalactia

Es posible dar el pecho a gemelos, pero se necesita más ayuda. Cuando la lactancia está bien establecida, se puede dar a los dos bebés a la vez

Algunos componentes de la dieta mediterránea

La dieta mediterránea es más que una manera de comer. Aceite de oliva, frutas, hortalizas, pan y pescado son los componentes fundamentales

El calcio de la leche es importante para el esqueleto y los dientes. Si el niño toma poca leche se le pueden ofrecer otros alimentos ricos en calcio
Niño contento
La autoestima se va construyendo a lo largo de la vida a través de las experiencias y relaciones con los otros. Los padres pueden hacer mucho
Niña haciendo la señal de "alto"

Entre un 10 y un 20% de la población en España ha sufrido algún tipo de abusos sexuales en la infancia

Niños en un comedor escolar
Los postres lácteos, tipo natillas, arroz con leche, flan, helados, etc. son ricos en azúcares y grasas por lo que no se recomiendan
Mocoso

Los niños pequeños tienen más infecciones y son los que toman más leche. Por este motivo se ha relacionado la producción de mocos con la leche

niña enfadada

Los problemas más frecuentes de los niños pequeños son la oposición para seguir las normas, los miedos y las dificultades de alimentación

Niños en un aula

El desayuno es la comida más importante del día. Un buen desayuno admite muchos alimentos, como por ejemplo un lácteo, cereales y fruta entre otros

Niño jugando con un flotador

La forma de viajar más segura, sobre todo en los menores de 2 años, es sentados en el sentido contrario a la marcha

Adolescentes y dormir el tiempo recomendable

Los malos hábitos del sueño tienen consecuencias negativas en el crecimiento y el desarrollo, en el rendimiento académico y en las relaciones sociales

Anticonceptivos

Es importante colocar el preservativo adecuadamente desde el primer momento, antes de la penetración y comprobar después del coito que no se ha roto

sueño

Para conseguir un buen patrón de sueño-vigilia, la hora diaria de acostarse y levantarse debería ser aproximadamente la misma todos los días

alimentos ricos en grasas saludables

Es recomendable limitar los alimentos ricos en grasas saturadas, en especial las carnes grasas y los aceites tropicales

No te vayas sin leerlo

  • Detección y tratamiento del estrabismo
  • Niña recibiendo antibióticos inhalados
    Fibrosis quística
  • Hígado
    Hepatitis
  • Niño durmiendo
    Pesadillas y otros problemas del sueño